¿SUFRES UNA DOLENCIA O ENFERMEDAD DEBIDO AL ESTRÉS, ANSIEDAD O CUALQUIER OTRA CAUSA EMOCIONAL Y NO SABES CÓMO RECUPERAR TU SALUD?

Descubre el método que te ayudará a reconectar contigo mism@ para tomar el control de tu mente y tu cuerpo

Estás perdido/a porque tu trastorno del movimiento o ansiedad, enfermedad o estrés te incapacita para llevar una vida normal y no sabes a dónde acudir.

Sientes miedo de que tu ansiedad o estrés vaya a más y pueda desembocar en una enfermedad o que te pase algo mucho más grave.

Te has rendido porque te han dicho que no tiene solución y que tendrás que vivir toda tu vida con este trastorno del movimiento o dolencia porque NUNCA te vas a curar  y no encuentras alivio.

Tu autoestima ha decaído puesto que tu postura anormal te impide mirarte en el espejo y sientes vergüenza de salir de casa porque todo el mundo te mira.

Tu estado de ánimo está por los suelos porque has tenido que cambiar tus hábitos y dejar de hacer eso que más te gusta, incluso dejar a un lado tu vida.

Te cuesta aceptar que la razón de tu enfermedad, malestar o trastorno del movimiento sea de origen emocional.

Estás cansado/a porque tus dolores físicos no cesan a pesar de que has probado varias terapias y esto hace que aumente mucho más tu estrés.

Nadie te entiende porque no conocen qué es vivir con ansiedad o estrés continuo, la distonía o ese trastorno muscular similar y te tratan de loco/a o te tachan de dramática/o.

 EN ESTE VÍDEO TE MUESTRO LA SITUACIÓN QUE VIVÍ DURANTE DOS AÑOS:

 

Es la primera vez que subo imágenes mías con la enfermedad. Fue muy duro para mí poder ver el vídeo, a día de hoy todavía me sigo emocionando y me trae millones de recuerdos, buenos y no tan buenos. Algunas personas me preguntan si no sentía dolor y claro que lo sentía, me costaba andar y me iba dando cabezazos por todas las puertas, hasta el punto de llegar a fracturarme las costillas por la posición que tenía que aguantar, pero la enfermedad me dió una fuerza y ganas de vivir brutales, aunque luego tuviese que pasar días enteros en la cama para recuperarme. Nadie te puede comprender, sólo el que lo ha vivido en su propia piel. 

¡Hola, soy Carol Ruiz!

Sé cómo te sientes porque tuve una distonía durante dos años.

Tranquilo/a, hace tres años estaba justo donde estás tú, perdid@, incapacitad@ y triste porque nadie sabía darme una solución. La parte izquierda de mi cuerpo se paralizó y dobló completamente hacia el lado izquierdo durante dos años. Nadie conocía de esta enfermedad. La distonía es un trastorno neurológico que causa movimientos repetitivos o posturas anómalas que te incapacitan, y aunque no te mata, sí te amputa las destrezas y habilidades en cada cotidianidad, lo que hace que tu vida cambie por completo. Puede ser de origen genético o por causa desconocida como fue mi caso, aunque existen más causas, pero aquí no me extenderé.

 

 

Mi vida se convirtió en un constante de probar terapias y consultas que no me solucionaban nada y que me producían más estrés porque el resultado final era lo que ya me habían dicho los neurólogos  “te ha tocado y no tiene cura” pero aún así algo dentro de mí me decía que esta enfermedad rara había llegado para enseñarme algo, y es que yo solita enfermé poniendo a mi cuerpo y  a mi mente al límite. Me sometí a tanto estrés que MI CUERPO GRITÓ y me paró en seco. Fueron dos años muy duros, de mucho botox para relajar la musculatura, una discapacidad del 34%,  pastillas y proyectos sin poder acabar, pero también de autodescubrimiento que hicieron que me diese cuenta de que mi verdadera causa había sido de origen emocional. 

Poco a poco, haciéndome responsable de mi enfermedad, con aceptación y rendición a lo que la vida tenía en ese instante para mí, poniéndome a prueba y con mucho estudio sobre mí misma, logré sanar, justo dos meses antes de ser operada para vivir toda mi vida dependiente de una pila. Lo llaman la técnica DBS (deep brain stimulation). No fue fácil pero lo logré.

Desde que ocurrió esta revolución en mi vida me formé en experta en  Coaching en Inteligencia Emocional y Programación Neurolingüistica certificada por ICF así como Profesora de Hatha y Kundalini Yoga, Movimiento Consciente y Técnicas de Meditación con diferentes enfoques, para poder ofrecerte a ti y a personas que están pasando por donde yo pasé, lo que a mí tanto me ayudó y que me ha sido de gran ayuda, hasta llegar a hacer vida completamente normal. Yo me he superado y tú también puedes hacerlo.

 

Mi propósito es acompañarte y facilitarte el camino para sanar mental, emocional y por tanto, mejorar tu templo, tu cuerpo.

 

De esta manera vivirás una vida más consciente, desde la calma y sin sufrimiento, escuchando a tu cuerpo, sabiendo gestionar tus emociones y haciendo consciente lo inconsciente

Aquí puedes ver el ANTES...

Totalmente doblada, lo que comenzó con una distonía cervical en 2015 hizo que cada vez fuese a más y se pasase al tronco. La gravedad de la distonía era tal que mi neurólogo de Alicante, con la humildad que le caracteriza, dijo que no podía ayudarme, se le escapaba de su alcance por ser tan joven y una distonía muy severa, y me derivó con el equipo médico del Hospital Clínic de Barcelona.

Para andar siempre tenía que hacerlo apoyada del hombro de alguien o poner mi  mano en jarra para apoyar la cabeza en mi hombro, pero nunca dejaba de caminar, a pesar del dolor, porque sabía que había una meta más grande detrás de todo esto.

EL CUERPO HABLA LO QUE LA MENTE CALLA

Y el DESPUÉS

Aquí estoy en el Ashram de los Beatles haciendo una de mis formaciones de yoga en  India en 2019 y, más abajo surfeando la vida por cada poro de mi piel y con total libertad de movimiento.

Todo lo que hice durante la enfermedad me dió una vida nueva y sobre todo mejor. Gracias a el gran aprendizaje durante la enfermedad, mi proceso de introspección y afán de superación he aprendido las técnicas y herramientas necesarias y me he formado en ello porque quiero ofrecerte lo mismo que a mí me sirvió y nadie me dijo…

LA CURA NO SOLO ES LA CIENCIA, LA CURA TAMBIÉN ESTÁ EN LA CONCIENCIA.

MI MISIÓN ES ACOMPAÑARTE Y FACILITARTE EL CAMINO DE SANACIÓN INTERIOR, PARA ALIVIAR ESA ENFERMEDAD O AFECCIÓN, TOMANDO CONSCIENCIA DE TI MISM@.

 

¡ SI YO LO HE

CONSEGUIDO, TÚ

TAMBIÉN PUEDES!

 

Colaboré con osoigo, el portal de los políticos que escuchan, donde intenté recoger las firmas necesarias para llevar esta enfermedad al Congreso de los Diputados y darle visibilidad, además de concienciar a la sociedad de lo perjudicial que es el estrés y la ansiedad para nuestra salud hasta el punto de llegar a enfermar

 

 

A pesar de la buena iniciativa, no conseguimos las firmas suficientes. En España hay más de 20.000 casos. La distonía es el tercer trastorno del movimiento más frecuente después de la enfermedad de Parkinson y el temblor.

¿Te imaginas sanar y volver a una vida todavía aún mejor después de ponerte a prueba y conquistarte a tí mismo/a?

Si yo lo conseguí, tú también puedes hacerlo.

Sólo tienes que quererlo, comprometerte contigo mism@ y creerlo.

¿Y cómo conseguiré esa transformación?

 

MÉTODO MACRAME:

Elegí este método por su significado y es que la técnica del macramé es el arte de hacer nudos y la evolución de la humanidad no puede ser pensada sin nudos por doquier. Primero aparecieron los nudos para sujetar las piedras filosas en palos y así crear flechas y lanzas que hicieran eficaz la cacería. Después, más nudos para crear mallas y poder desarrollar la actividad pesquera y un sin fin de actividades, hasta crear tejidos para cubrirse el cuerpo.

Los nudos nos han ofrecido siempre una solución para nuestra evolución, así como los nudos que nos presenta la vida y que nosotros los llamamos conflictos o problemas. Es gracias a esos nudos y en el acto de deshacerlos, que nos desarrollamos como personas, en el telar de la vida del que todos formamos parte.

Es un método creado y comprobado por mi propia experiencia de vida, diseñado pensando exclusivamente en personas como tú que necesitan y quieran realmente una solución. Gracias a este método, mi acompañamiento y tu compromiso, hará que consigas esa calidad de vida que llevas tiempo persiguiendo.

Te cuento en las áreas que trabajaremos junto/as

MEDITACIÓN

Con la meditación conseguirás estimular el sistema nervioso parasimpático y equilibrar el sistema simpático reduciendo el estrés. Además de un mejor control sobre las emociones y el aprovechamiento de la neuro-plasticidad del cerebro para volver a cablear y romper los viejos patrones y hábitos. Conquistarás tu diálogo mental interno, consiguiendo vivir desde la calma. Alcanzarás a vivir en el momento presente, y lo que es más importante, aceptar el momento presente tal y como es, sin resignación. Realizo diversas meditaciones, entre ellas, mindfulness.

AUTOCONOCIMIENTO

Conocerte a ti mismo es la clave para el bienestar psicológico lo que te permitirá hacer un buen uso de tus emociones sin dejarte secuestrar por tus pensamientos. Aprenderás a conocerte y conectar contigo mismo sanando tu autoestima para vivir siendo tú mismo/a. Aprenderás a gestionar tus emociones incluso en las situaciones más difíciles y luchar por tus objetivos. Tu mundo exterior podrá desestabilizarse pero no tu mundo interior. Esto te llevará a la autorregulación de tus pensamientos y emociones así como al autodesarrollo que no tiene límites.

CONSCIENCIA

Tomarás consciencia de ti mismo, tus emociones y de tu situación actual, lo que te permitirá conocerte a ti mismo, tus actos, tus reflexiones y poder relacionarte con tu realidad desde otro enfoque. Hacer consciente lo inconsciente es el primer paso para el cambio, es decir, realizando interpretaciones de la realidad más sabias y constructivas. Comprendiendo que todo lo que ocurre en tu exterior, está relacionado contigo. Así como tomar conciencia de tu cuerpo y tensión muscular para poder ajustarla e inhibirla.

RESPIRACIÓN

Respirar adecuadamente no sólo aporta una mayor flexibilidad a nuestro cuerpo, aviva nuestra mente, equilibra nuestro espíritu y aumenta el rendimiento de nuestro cerebro que es el principal consumidor del oxígeno y las energías que podemos metabolizar. Respirar adecuadamente aumenta la fortaleza de nuestro cuerpo sensorial. Respirar adecuadamente significa llevar conciencia a todas las partes del cuerpo.

Con las diferentes técnicas de respiración aprenderás a respirar y por tanto, a estar en el momento presente, lo que te permitirá tanto reducir el estrés como estar atento, pudiendo observar y modificar tus pensamientos hacia otros más sanos. Además conseguirás más energía vital para el cuerpo viviendo desde la calma. Consiguiendo una respiración más larga y profunda, notarás que la vida se restaura, tu sistema inmunológico mejora y  tendrás salud.

ALIMENTACIÓN

Orientación y recomendación nutricional facilitando información para promover hábitos saludables. Gracias a a mi experiencia y a los profesionales que trabajan conmigo conocerás pautas concretas y adecuadas para tu caso, y siempre que te ayuden a reducir el estrés o ansiedad. Así como aquellos alimentos adecuados para mejorar tu estado de ánimo y acorde con tu momento presente para crear hábitos saludables. Conocerás tu forma de comer, si es automatizada o por el contrario consciente, además de identificar aquellos alimentos que no ayudan a rebajar tu estrés o ansiedad. 

MOVIMIENTO

La expresión del cuerpo, movimientos, posturas, tensiones musculares, etc. es la expresión de todo lo que hemos vivido, manifestado o reprimido. Nuestras emociones, pensamientos y experiencias, tanto pasadas como presentes, se “encarnan” en el cuerpo, y entonces éste refleja las formas o modalidades a través de las cuales tendemos a expresar o reprimir sus contenidos internos.

Entrenamiento y neuroplasticidad. El movimiento es desarrollo. Realizaremos movimientos conscientes a través del yoga adaptado a tu situación para reeducar al cuerpo y generar nuevas conexiones neuronales y patrones de manera que recuperes tu movilidad poco a poco. Con el yoga estimularás el cerebelo que es el responsable de los movimientos precisos y el equilibrio. Además estimularás el lado derecho del cerebro que mejoran la creatividad y la tranquilidad. 

EMOCIONES

¿Cómo te tratas a ti mismo? ¿y a esas creencias que te limitan? A través de las sesiones de coaching consciente te ayudaré a tomar consciencia de tus emociones, de manera que aprenderás a integrarlas y saber qué hacer con cada una de ellas. Aprenderás a actuar en lugar de reaccionar desde la absoluta aceptación de ti mism@. Siendo consciente de cómo te tratas con cada una de las emociones vividas para sacar de una vez por todas tu potencial. Aprenderás a actuar con inteligencia emocional, lo más importante para llevar una vida lo más sana posible, mentalmente hablando. 

GESTIÓN EMOCIONAL PARA MEJORAR LA SALUD DE NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE

 

 

 

 

 

 

 

ETAPA 1

 Autoconocimiento:

>Definición de objetivo a largo, medio y corto plazo.

> Exploración de la situación presente y actual.

> Conocerás el origen que te  llevado hasta tu situación actual , trabajando en las causas principales que han desembocado en tu afección.

> Identificarás esas situaciones que te producen ansiedad, estrés o bloqueo  para poder comprenderte, aceptarte tal y como eres y saber gestionarlo.

> Tomarás consciencia de tus talentos, habilidades y fortalezas para crear tu realidad.

> Revisarás las creencias limitantes y las cambiarás por nuevas creencias potenciadoras que te permitan crecer y evolucionar hacía donde tú quieres.

> Descubrirás los principales valores que rigen tu vida y si realmente vives en coherencia con ellos y cómo los honras.

> Identificarás cómo es la comunicación contigo mismo/a, el leguanje que usas y por tanto los pensamientos.

> Tomarás consciencia de los patrones de conducta que repites en tu vida sacando tu dolor y sanando esas heridas.

> Conflictos emocionales derivados de relaciones interpersonales problemáticas, infancia, bloqueos a nivel laboral, familiar

***Desde el primer día trabajarás en prácticas de movimiento consciente, orientación nutricional, meditaciones y técnicas de respiración, relajación,

workbooks de desarrollo personal,visualizaciones, afirmaciones y decretos positivos a través del material que te facilitaré.

ETAPA 2

Descubrimiento:

> Aprenderás fórmulas sencillas para atravesar cada emoción sin quedarte enganchado/a por ellas.

> Aprenderás a mantener tu centro y equilibrio, sea cual sea tu situación.

> Obtendrás las herramientas necesarias para lograr la integración de las emociones a través de la respiración.

> Aprenderás a fluir en lugar de quedarte en el sufrimiento y a colocarte como el observador y responsable de tu vida.

> Aprenderás a aceptar la vida tal y como es, siendo consciente de lo maravillosa que es tal cual, es en este momento presente.

> Descubrirás emociones como el miedo y atravesar la ansiedad, angustia y estrés, que son fuente de malestar y enfermedad.

> Tomarás consciencia de el poder de la palabra y cómo creas tu realidad a través del lenguaje.

> La vergüenza es creer que hay algo en ti que es insuficiente y que debes esconder, es una de las principales fuentes de dolor, sabrás salir de esta emoción.

ETAPA 3

Recursos y Hábitos:

 

> Este es un programa creado para que todo lo que aprendas lo integres en tu vida y tu día a día.

 

> Aprenderás a vivir conectado/a contigo y con la vida y no desde el miedo, lo que te dará mayor seguridad.

 

> Te darás cuenta que tú no eres tus emociones ni esos pensamientos, eres mucho más que eso.

 

> Serás capaz de ver el valor que hay en ti como ser humano y no juzgarte, ni juzgar a otros.

 

> Lograrás un bienestar interno a pesar de la situación externa, pudiendo decidir cómo te va a impactar lo que te ocurra en la vida.

 

> Aliviar el dolor físico a través de la escucha de tu cuerpo y la programación neurolingüística.

 

> Sabrás canalizar de forma constructiva tu poderosas reacciones inconscientes y tener acceso constante a tus mejores recursos.

 

> Sentirás qué es la rendición ante la vida para dejar de pelear con tu presente.

TODO ELLO A TRAVÉS DE MÚLTIPLES PERSPECTIVAS (BIOLOGÍA, TRANSGENERACIONAL, PSICOANÁLISIS, PROGRAMACIÓN NEUROLINGüÍSTICA)

 

  

Este programa  es para ti si…

3

Estás dispuesto/a a comprometerte contigo mismo/a para conocerte, sanar y encontrar tus propias respuestas para trasnformar tu vida.

3

Quieres hacerte responsable de tu salud y por tanto tomar las riendas de tu vida.

3

Crees de verdad que es posible una sanación empezando por ti y desde ti, haciéndo un gran esfuerzo e integrando el programa en tu rutina diaria.

3

Quieres invertir tiempo en ti y tienes claro que el cambio va a depender de ti. Yo te muestro el camino, pero tu tendrás que caminar hacia tu meta.

Este programa NO es para ti si…

M

No quieres hacerte responsable de lo que te pasa y prefieres seguir como hasta ahora.

M

No crees en una posible curación o mejoría notoria y no quieres invertir nada en ti.

M

No quieres trabajar sobre el verdadero origen de tu afección, trastorno del movimiento o enfermedad. No te apetece sanar tu interior y trabajar sobre tus emociones.

M
Crees que la única solución está en la medicina y operaciones .
M
Estas buscando una fórmula mágica que lo cambie todo sin esfuerzo.

¿Cuáles son los pasos a seguir para poder trabajar junt@s?

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EVALUACIÓN DE COMPROMISO

Tras recibir tus datos, haré un filtrado de las personas que mejor se adapten al programa y tengan un mayor compromiso con el mismo.

LLAMADA DE CUALIFICACIÓN

A continuación me pondré en contacto contigo lo antes posible vía telefónica para comprobar si este programa es para ti y poder informarte con más detalle del programa.

¡IMPORTANTE!

Sólo trabajo con  6 personas cada tres meses, se trata de un método personalizado que requiere mucha dedicación y quiero darte lo mejor de mí.

Aquellas que realmente se comprometan a trabajar en sí mismas y quieran desbloquear lo que les ha producido llegar a esta situación.

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Lo que opinan de mí

DANIEL ÚBEDA MORALES

danielubedamorales@gmail.com

Mi paso por el programa macramé en resumen: no puedo estar más contento. Desde hace unos 12 años sufro de molestias digestivas por estrés y ansiedad. Había acudido a muchísimos médicos, os diría que casi 7 u 8 sin ninguna solución buena aparente. Mi gestión del estrés era bastante mala. No veía la luz ni a quién acudir y buscaba cercanía. He pasado por psicólogos y psiquiátra. Después de 4 meses soy otra persona. Carol me ha enseñado el camino y me ha dado muchísimo material para conocerme a mí mismo. Me ha servido de mucho. El precio del programa para la evolución que he tenido ha sido poco. Siento a Carol como una profesional muy buena. 

DESIRÉE JIMÉNEZ

Desiree.eventos18@gmail.com

Desde que empecé las sesiones con Carol, me he sentido cómoda y relajada, es una persona que aporta mucha paz. Es una chica dulce, empática y sabe escuchar. Es muy paciente y le gusta indagar en las situaciones pero siempre con mucha discreción. Con ella he aprendido a mantener la calma y a hacer las cosas al ritmo que toca y no dejar que me afecte la presión que otras personas quieren proyectar en mí.

AURORA LOPEZ

auroralopezlo@hotmail.com

“Gracias por tu empatía, tu bondad y tu paciencia. Gracias por creer en mí y en mi recuperación. Tus meditaciones me han ayudado a alcanzar la paz y la felicidad que siempre he buscado. El conocerte me ha abierto los ojos a la importancia que tienen la gestión de las emociones y su directa implicación en nuestra salud. Contigo he emprendido un viaje hacia el autodescubrimiento que acaba de empezar y del que todavía me quedan muchas cosas por descubrir. La enfermedad se ha convertido en una bendición que me está ayudando a descubrir la persona que realmente soy. Gracias por haberte conocido y por todo lo que me has enseñado. Ha sido un placer conocerte”.

PAULA LABAIG

paulalc3@gmail.com

“Querida Carol, ha sido toda una suerte encontrarte en mi camino. Con nuestras charlas en sesión siempre consigo enfocar mis emociones de una forma más positiva y beneficiosa. Gracias por todo el amor y cariño que pones en tu trabajo, y sobre todo, gracias por Ser. Un abrazo”.

Me he formado y sigo formándome en:

Aquí te dejo las preguntas más frecuentes:

¿Cuándo voy a obtener los resultados que espero?
No son resultados inmediatos y cada persona necesita su proceso y su tiempo. La clave está en evaluar tu propio proceso, para ello te daré herramientas para que puedas autoevaluarte al final de cada etapa y seas consciente de tu evolución.
¿De qué se compone el programa?
De 12 semanas de soporte en las que incluye:

8 + 1 sesiones de coaching  en gestión emocional y acompañamiento en bioneuroemoción; en el primer mes tendrás una sesión semanal de coaching/acompañamiento, una por semana. En el segundo y tercer mes las sesiones  1se realizarán cada dos semanas para que de esta manera te de tiempo a interiorizar e integrar lo aprendido.

Bonus de 1 sesión final de cierre del programa para hacer balance de los progresos.

Cada semana te daré acceso a un vídeo de yoga o entrenamiento y neuroplasticidad en el que realizarás movimientos conscientes para la reeducación corporal.

Vídeos sobre diferentes técnicas de respiración.

Audios descargables con visualizaciones y meditaciones que te ayuden a conectar contigo y con el momento presente.

Proceso de “Nacimiento a la vida que quieres lograr…”. Durante las 7 primeras semanas, recibirás decretos positivos y afirmaciones para trabajar sobre la realidad que quieres crear. El lenguaje sirve para crear nuestra realidad. Recuerda que el cerebro está concebido para hacer crecer aquello en lo que pone atención.

Workbook de ejercicios de autoconocimiento y desarrollo personal semanalmente.

Diario emocional.

Soporte vía email y whatsapp y durante 2 semanas más después de finalizar el programa.

¿Cómo sé que esto funciona de verdad?
Que va a mejorar tu calidad de vida, seguro. La única forma de averiguarlo es probándolo tú mism@. En mi caso me ha servido y a otras personas también, como puedes ver he realizado una transformación brutal tanto por dentro como por fuera. Por supuesto tu implicación y esfuerzo al 100% es fundamental, todo depende de si realmente quieres cambiar tu vida o no.
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones son de 1 hora y 30 minutos de duración.
¿Qué necesito para poder acceder al programa?
Compromiso contig@ mismo/a, ganas de superarte, de aprender nuevas herramientas para recuperar las riendas de tu salud.
¿Necesito invertir mucho tiempo?
El programa es simple pero no sencillo. Con ello quiero decir que vas a tener que trabajar en ti y para ti, así como dedicarte el tiempo que ahora la enfermedad o afección te está pidiendo.
¿Las sesiones son online?
Sí, todo el programa se va a realizar de forma online a través de la plataforma zoom y tendrás un soporte personalizado vía whatsapp.

De esta forma es mucho más fácil poder cuadrar agendas y así todas las sesiones quedarán grabadas para que las puedas consultar siempre que necesites.

Todo el material te lo enviaré en formato digital.

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DE VIVIR LA VIDA QUE TE MERECES!

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*Te informo que los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Carol Ruiz como responsable de esta web.